Stárneme a uvědomujeme si, že paměť už není, co bývala, a proto jsem se spolu s dalšími 11 členy naší MO-SDČR Ostrava přihlásil na kurz trénování paměti, který vedla Mgr. Martina Pavelková, certifikovaná trenérka paměti. Naučila nás různé mnemotechniky, které nám zapamatování informací usnadní. „Když se potřebujeme něco rychle naučit, musíme si informaci pro mozek zatraktivnit. Náš mozek šedé, suché informace nepřijímá“, pamatujeme si prý zážitky, které nás pobaví, vystraší a ty, které máme sami rádi. Díky různým technikám jsme si informace nejen zapamatovali, ale také jsme se i dobře pobavili. Zatraktivnění je důležité i u kategorizace, techniky, díky které není problém si za krátký čas zapamatovat padesát položek z nákupu. „Zapamatování si nákupu je jednou z dobrých možností, jak si zapamatovat ostatní věci,“ „Čím barvitěji si to vylíčíme, tím zajímavější pro nás informace bude,“ Je ale potřeba vytvořit si správné kategorie. Celý kurz byl pro nás přínosný, dostali jsme hodně návodů a materiálů, jak paměť trénovat. Děkujeme naší lektorce a určitě na další kurz přihlásím svou manželku.
Stanislav Prošek
Loading ...
