Pochod pro mozek


Cílem pochodu je připomenout široké veřejnosti nezbytnost pohybu pro správné fungování mozku a celkové úspěšné stárnutí.

Pochody v letošním roce proběhnou ve stejném týdnu, kdy probíhá Národní týden trénování paměti, tedy od 11. do 17. března.  Máte-li ve svém okolí partu přátel, skupinu seniorů ve vašem klubu, připojte se i vy! Vyberte si třeba zajímavý cíl v okolí, naplánujte si trasu, připravte místa, kde můžete třeba i plnit různé úkoly, které během cesty potrénují váš mozek. Při výběru trasy nezapomeňte na to, ž pochody proběhnou v polovině března a na cestě mohou být ještě zbytky sněhu či ledu, nebo již naopak bláto. Trasu tedy plánujte tak, aby byla pokud možno pro všechny bezpečná. K účasti na pochodu vyzvěte i členy svých rodin, není nic lepšího, než když je vycházka mezigenerační. Nezapomeňte dát samozřejmě o plánovaném pochodu vědět pořadatelům akce, aby váš pochod přidali na interaktivní mapu na webu pochodu - INTERAKTIVNÍ MAPA

PŘIHLÁSIT POCHOD

Budete-li potřebovat pomoci s plakátkem, který by pomohl pozvat další účastníky, pořadatelé vám rádi pomohou i s jeho přípravou – KONTAKT NA POŘADATELE. Po skončení svého pochodu pošlete do Právě teď! zprávu o tom, jak se vám pochod podařil, kolik účastníků přišlo, a můžete přidat i pár fotografií. Můžete se ale také přidat k pochodům, které připraví ostatní – seznam míst najdete na www.pochodpromozek.cz

SOUTĚŽ O CENU DOBY SENIORŮ

Chodíme pro mozek a pro radost
Rada seniorů ČR dlouhodobě podporuje aktivní pohyb seniorů a je také partnerem Pochodu pro mozek. Víme ale, že senioři mají rádi i jiný druh pohybu, a za nás se počítá vše! Můžete klidně běhat, bruslit, plavat… Pokud svou aktivitu uspořádáte v týdnu od 11. do 17. března v rámci akce Chodíme pro mozek a pro radost, můžete se zúčastnit naší soutěže, která je určena všem seniorským klubům, spolkům, organizacím i skupinám ze všech krajů České republiky. Zašlete nám na e-mailovou adresu dobasenioru@rscr.cz fotografie s pohybovou aktivitou svého klubu, spolku, organizace a připište k nim stručné informace – celé jméno spolku/klubu, adresu, kontaktní osobu, datum akce i název uskutečněné aktivity. Ty nejoriginálnější snímky oceníme zajímavými cenami.
Ve hře jsou trička Be Active, vstupenky do Muzea rekordů a kuriozit.

Nápad na zorganizování Pochodu pro mozek vzešel před lety od trenérky paměti a spoluzakladatelky organizace Právě teď! Ivety Luxové, která chtěla v rámci Národního týdne trénování paměti upozornit na to, že pro úspěšné stárnutí nestačí pouze cvičit mozek, ale je třeba mozku dodat i dostatek kyslíku – jinými slovy je nutné se i hýbat a ideálně provozovat obě aktivity souběžně.
Myšlenka zaujala v roce 2022 místopředsedkyni Rady seniorů a předsedkyni Krajské rady seniorů Olomouckého kraje Milenu Hesovou díky níž podařilo tento projekt rozšířit i do dalších krajů.